Información general

Para poder desarrollarte como PREPARADOR FÍSICO Y NUTRICIONAL DE GOLF,  debes de tener las bases y los conocimientos suficientes en entrenamiento personalizado, pilates, nutrición, etc…y los mayores conocimientos actuales posibles en entrenamiento de GOLF, para que tu carrera sea un éxito total y para ello tus clientes deben de obtener los resultados que buscan.

 

1.Wiss Internacional. Manual del Entrenador Profesional. 172 págs. Dr. Marco Ossa

Capítulo 1

              Anatomía General del cuerpo humano.

            

              Capítulo 2

              Actividad del Músculo.

            

              Capítulo 3

              Nutrición Avanzada para deportistas.

          

              Capítulo 4

              Suplementos y ayudas ergogénicas.

 

              Capítulo 5

              Matemáticas y Ciencias del Músculo.

 

              Capítulo 6

              La Apariencia Personal del Entrenador de Wiss Internacional.

2. Enciclopedia del Ejercicio by Delavier. 133 págs (dos tomos en Español y en Inglés Americano)

      Guía de los Movimientos de Musculación.

      Descripción Anatómica

      Brazos y Antebrazos.

      Hombros

      Pectorales

      Espalda

      Piernas

      Glúteos

      Abdominales

3. Anatomía Avanzada TORPOGRAFO. 120 págs

        Concepto de Anatomía.

        Concepto de Fisiología.

        Tipos de estudios Anatómicos.

        Fisiología Celular.

        Niveles de Organización en el cuerpo humano.

        Homeostasis.

        Ciclo vital celular.

        Histología ( Tejidos)

a)     Factores de Crecimiento.

b)     Tipos.

c)      Medula Ósea.

d)     Tejido Muscular.

e)     Elementos nerviosos de la Fibra Muscular.

f)      Renovación y Regeneración Muscular.

g)     Sistema Osteomuscular o Locomotor.

h)     Articulaciones.

i)      Músculos.

j)      Sistema Circulatorio.

k)     Sistema Inmunitario.

l)      Sistema Respiratorio.

m)    Sistema Digestivo.

n)     Sistema Renal.

o)     Sistema Neuroendocrino.

 

4.Wiss Int. Manual del Preparador Físico y Asesor Nutricional de Golf. 116 págs. Dr. Marco Ossa.

Parte 1. Es preparador y Asesor.

·       Introducción.

·       Entrenamiento físico para Golf.

·       Entrando en calor con movimientos dinámicos.

·       Entrenamiento de fuerza.

·       Entrenamiento cardiovascular.

·       Flexibilidad.

Parte 2.  Entrenamiento Físico.

·       Vídeo.

·       El entrenamiento físico de Golf.

·       Dolor en la parte baja de la espalda.

·       Diagnosticar el dolor.

·       Tratamiento.

·       Movimiento del impacto de la bola.

·       El Swing.

·       Vídeos.

Parte 3. El Core del cuerpo.

·       El CORE.

·       Ejercicios prácticos para fortalecer el CORE.

·       Vídeos de rutinas completas.

Parte 4. Nutrición para los jugadores de Golf.

·       Nutrición.

·       Necesidades nutricionales.

·       Las funciones del agua.

·       Ingesta de líquidos antes del ejercicio.

·       Hidratación después del ejercicio.

·       Conclusión.

Parte 5. Lesiones en la práctica del Golf.

·       Lesiones

·       Lumbalgias.

Parte 6. Los 10 mejores campos de Golf del Mundo.

5.El libro del Ejercicio y Corazón. 38 págs Dr. Carmen Albarrán

( Hospital Universitario de Salamanca )

1.     Corazón y Sedentarismo.

2.     Beneficios Físicos de Ejercicio.

3.     Beneficios Psíquicos del Ejercicio.

4.     Efectos del Entrenamiento.

5.     Tipos de Ejercicios.

       5.1   Beneficios sobre el Corazón.

       5.2   Intensidad.

       5.3   Cardiopatías.

       5.4   Riesgos del Ejercicio Físico.

6.Los Estiramientos y prevención de Lesiones. 150 págs Dr. Bruno Blum

1.     La innovación de la Gimnasia Moderna.

2.     Los múltiples efectos del Stretching.

3.     Las Reglas comprobadas del Stretching.

4.     Los tres métodos predominantes.

5.     Programa de ejercicios para piernas.

6.     Programa de ejercicios para brazos.

7.     Programa de ejercicios para la columna vertebral y el tronco.

8.     Stretching. El requisito indispensable para cualquier deportista.

9.     Flexibilidad y Fuerza. La mejor protección para las articulaciones y la musculatura.

10.   Stretching. Riesgos y trastornos.

7. Wiss Int. Manual del Entrenador de Pilates Profesional. 88 págs.

Parte 1. El Pilates.

·       Introducción.

·       Máquinas de pilates.

Parte 2. Ejercicios con máquinas.

·       Ejercicios con Reformer.

·       VIDEOS

·       Ejercicios con Cadillac trapecio.

·       VIDEOS.

·       Ejercicios con Barriles.

·       VIDEOS.

Parte 3. Accesorios adicionales para entrenamiento de pilates.

·       Accesorios.

·       Usos.

Parte 4. Ejercicios básicos de pilates.

·       Ejercicios.

·       Ejecución.

·       Abdominales en el método pilates.

·       VIDEOS.

Parte 5. La importancia de la Respiración.

·       Respiración para ejecutar los ejercicios.

·       VIDEOS.

Parte 6. El Pilates en todos los deportes.

·       Ejercicios recomendados para jugadores de Golf.

·       Beneficios que el pilates aporta al golfista.

·       Prevención de lesiones con pilates.

·       VIDEOS.

8.WISS INT Nutrición book II by Lic. Obst. Rocío Mayta. 136 págs.

1.     Historia de la Nutrición.

2.     La Nutrición como Ciencia.

2.1   Nutrición.

2.2   Alimento.

2.3   Apetito.

2.4   Nutrimento o Nutriente.

2.5   Alimentación.

2.6   Hambre.

3.     Nutrición y Salud.

4.     Alimentos y Nutrientes.

5.     Ácidos Grasos.

6.     Azúcares.

7.     Antioxidantes.

8.     Flora bacteriana intestinal.

9.     Fitoquímicos.

10.   Macronutrientes.

11.   Monosacáridos.

12.   Disacáridos.

13.   Polisacáridos.

14.   Grasas.

15.   Proteínas y Aminoácidos.

16.   Tipos de Nutrición en los seres vivos.

17.   Carbohidratos Simples Vs Carbohidratos complejos.

9. WISS INT El libro de los Suplementos Deportivos para atletas de Alto rendimiento. 80 págs.

 

1.     Historia de los Suplementos.

2.     Qué es el Equilibrio Nutricional.

3.     Los Macronutrientes.

3.1   Proteínas.

3.2   Lípidos.

3.3   Hidratos de Carbono.

3.4   Mucho más……..

4.     Micronutrientes en el deporte y Culturismo.

4.1   Vitaminas.

4.2   Minerales.

5.     Ingesta de líquidos.

6.     Alimentos y bebidas perjudiciales en el deporte.

7.     Suplementos dietéticos.

7.1   Historia.

7.2   Biosíntesis.

7.3   Función.

7.3.1        Función en el ejercicio anaeróbico.

7.3.2        Función en el ejercicio aeróbico.

7.4   Usos dietéticos.

7.5   Usos deportivos.

7.5.1        Protocolo.

7.6   Efectos secundarios.

7.7   Referencias.

8.     Posturas Nutricionales.

9.     Referencias.

 

                                                                          WISS INT ESPAÑA

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